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常识 高温瑜伽有三大副作用

作者：QCFJ  日期:2009-1-8  今日点击：94次

　　天气渐热，练瑜伽更火暴。美国加州MIKKON养生学院首席瑜伽导师郭健说：“练高温瑜伽小心副作用。” 　　郭健告诉记者，高温瑜伽违背了传统瑜伽原理，这是因为室内38摄氏度至40摄氏度的高温环境是人为制造的。 　　空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副作用。 　　郭健还说，由于高温环境使人咽喉部的黏膜处于长时间缺水状态，黄钻免费qq秀从中医理论讲，肺部属娇脏器官，需要长久的滋润护理，但高温会使肺部处于干燥，因此会对人呼吸系统有损害。从瑜伽的养生角度，高温瑜伽对生命能量的消耗太大，高温环境使人的代谢很旺盛，这本身就是一种消耗，再做一些力量式的瑜伽动作时，就会加速人体器官的衰老，诱发疾病产生。而高温环境里做动作会增加心脏的负担，会给高血压、低血压、糖尿病等慢性病患者带来严重后果。 　　很多女性选择高温瑜伽只是从排毒和减肥的角度，郭健说：“排毒临时文件清理软件

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