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瑜伽冥想坐姿：至善坐

作者：CNMS  日期:2009-1-8  今日点击：512次

至善坐+手指契合法至善坐+智慧手印功效：1、 ; 至善坐具有镇定安神的效果，有助于做好冥想的准备，宜于用来做呼吸练习和冥想练习。2、 ; 在生理上，至善坐对脊柱下半段和腹部器官有补养、增强的作用。帮助防止和消除两膝和两踝的僵硬、强直。3、 ; 至善坐和莲花坐有相同的功效，但是在某个意义上tom 电子邮箱它比莲花坐更胜一筹，因为它对会阴施加了压力，就更为有利的把性冲力引导向上。它在提升生命之气的练习以及在坚持禁欲修行中都有积极作用。 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 注意：患有坐骨神经痛大连华丰或骶骨感染的人不应做这个姿势。 ; (编辑：sunnyhong) &qq音速怎么兑换种子

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