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会阴收束法

作者：DBNI 日期:2009-1-8 今日点击：203次

; ; 弯曲右小腿,把脚跟紧紧顶住会阴部(生殖器与肛门之间的部分),弯曲左小腿,把左脚放在右脚踝上。 ; ; 闭眼放松,保持背部伸直，呼气。 ; ; ; ; 闭息并同时用力收缩上提会阴，qq三国图标逐渐学会体会被收缩的会阴的那一点。 ; ; ; ; 尽量保持收缩的状态，然后放松，吸气。 ; ; ; ; 这是一个回合,只要有时间就可以做这个功法,可以尽量多的做。 ; ; ; ;&29届奥运资料#32;会阴收束法封闭了生命之气向下运行的出口,而将它转而向上运行,它有助于唤醒昆达利尼蛇,当然,它还可以防止和治疗便秘，同时也控制或治疗痔疮。铸铁旋风子2; (编辑：admin) 消除qq空间标题栏代码